Rekreacja
Zajęcia i warsztaty rekreacyjne
Rekreacja – czyli dlaczego warto ćwiczyć? Zajęcia i warsztaty rekreacyjne dają nam wiele dobrego samopoczucia, a także wspomagają nasze zdrowie. Ćwiczenia w miłym towarzystwie motywują nas do spełniania swoich celów i dają nam wsparcie, dzięki czemu stają się jeszcze przyjemniejsze.
„Zdrowy kręgosłup”
Ćwiczenia „Zdrowy kręgosłup” dają nam doraźną, szybką pomoc dla kręgosłupa oraz na ból pleców. A także polepszają ruchomość stawów i dają wyciszenie.
„Gimnastyka w rytmach latynoskich”
Gimnastyka ta pomaga w wyszczupleniu i modelowaniu sylwetki, a także pomaga się zrelaksować.
„Mental nordic walking"
Mental nordic walking wspomaga wyprostowanie sylwetki oraz odciążenie kończyn dolnych i kręgosłupa.